Maigrir par la cohérence cardiaque pan David O'Hare
Caractéristiques
- Maigrir par la cohérence cardiaque
- David O'Hare
- Nb. de pages: 272
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782365491716
- Editeur: Thierry Souccar
- Date de parution: 2015
Téléchargements de livres audio gratuits ipod Maigrir par la cohérence cardiaque (French Edition) 9782365491716 par David O'Hare ePub
Overview
La cohérence cardiaque vous fait maigrir en éliminant le stress. Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau. Voici la seule méthode corps-esprit pour maigrir, basée sur une technique de gestion du stress ultrasimple et ultraperformante : la cohérence cardiaque.
Grâce à elle, des dizaines de milliers de personnes ont retrouvé la ligne et l'équilibre. Avec la cohérence cardiaque, suivre un régime n'est pas indispensable ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Résultat : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et votre comportement alimentaire se normalise. Cette nouvelle édition a été repensée pour être encore plus efficace : .
Vous apprenez à vous mettre en cohérence cardiaque, au quotidien et sur commande avant les repas . À l'aide d'outils spécifi ques très simples, le Calmexpress, l'Émo-Plus, le D-Stress, l'Anti-Trac, vous traitez les causes profondes de votre surpoids . En quelques jours vous calmez vos peurs, vous vous réconciliez avec votre corps, vous faites de meilleurs choix alimentaires, vous cultivez les émotions positives...
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